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[ 김경림 기자 ] 따뜻한 봄에는 활동량을 늘리는 한편 무더운 여름이 찾아오기 전에 면역력을 높일 필요가 있다.  우선 일상에서 체력을 유지하기 위한 기본적인 생활 관리가 중요하다. 햇볕을 받으며 가벼운 산책을 하거나, 충분한 수면 시간을 확보하는 것만으로도 면역력 향상에 도움이 된다. 제철 식재료를 활용한 균형 잡힌 식사와 적절한 운동으로 기초 체력을