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따뜻한 햇볕이 이어지는 봄이면 이상하게 몸이 무겁게 느껴질 때가 많습니다. 충분히 잠을 잔 것 같은데도 낮에 졸음이 쏟아지고, 일에 집중이 잘되지 않는 경험을 하기도 합니다. 이유 없이 기운이 빠지고 마음마저 가라앉는 듯한 느낌이 들 때도 있습니다. 사실 이러한 변화는 의지의 문제가 아니라 몸이 계절에 적응하는 과정에서 나타나는 자연스러운 반응입니다. 우리