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요즘 "혼자 지내는 게, 여러 모로 편하다"고 생각하는 사람들이 참 많다. 하지만 이들은 몸이 아플 땐 서글픔이 파도처럼 밀려온다고 털어놓기도 한다. 외로움과 사회적 고립이 건강한 삶의 시간을 최대 6년이나 갉아먹는다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 규칙적인 운동이나 건강한 식습관도 외로움이 주는 치명적인 타격은 온전히 막아내지 못하는 것으로 분석됐다. 미