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2030도 덮치는 '공포의 돌연사'...젊더라도 '이 수치'는 챙겨라 [건강한 가족] 중앙일보14:58준비 안 된 죽음 부르는 심근경색 어느 날 누가 돌연사했다는 소식이나 뉴스를 심심치 않게 접하게 된다. 이들은 대부분 평소에 특별한 병세를 보이지 않던 사람들이다....
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퇴행성 관절염에 좋은 간편 운동법 4 코메디닷컴14:00관절염이 있으면 운동은 아예 안된다는 생각을 많이 한다. 하지만 퇴행성 관절염도 운동은 반드시 필요하다. 퇴행성 관절염을 예방하거나 완화하기 위해서는 평소 나쁜 ...
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사각팬티, ‘몰랐던’ 건강 효과 헬스조선14:00트렁크 팬티는 남성이 주로 입는 속옷으로 드로즈 팬티와 달리 피부에 밀착하지 않는 것이 특징이다. 반바지처럼 네모난 모양 때문에 ‘사각 팬티’라고도 부른다. 트렁...
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“일흔에도 마라톤 풀코스 완주…도전 없는 삶은 죽은 것”[양종구의 100세 시대 건강법] 동아일보14:00문송천 교수가 10월 열린 춘천마라톤에서 질주하고 있다. 문송천 교수 제공.“제가 마라톤 풀코스를 40회 정도 달렸어요. 그런데 완주를 위한 달리기 훈련을 하지 않는...
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숙면을 위해…휴일에 염두에 둬야 할 5가지 동아일보14:00게티이미지뱅크휴일에 취미활동을 하거나 가족·지인들과 시간을 보내기 위해 수면 시간을 줄이는 사람들이 있다. 이렇게 하룻밤 혹은 주말 이틀간 잠을 짧게 자면 그날...
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입술을 꼭 오므리면...얼굴로 마음 읽는 법 6 코메디닷컴13:06얼굴 표정 변화를 읽으면 감정까지 짐작할 수 있을까. 전문가들은 "미묘한 표정 변화만으로도 어느 정도 다른 사람의 감정 상태를 파악할 수 있다"고 말한다. 얼굴 표정...
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사흘째 5만 명대 확진…독감 동시 유행 현실화 연합뉴스TV12:50[앵커] 코로나19 신규 확진자가 사흘째 5만 명대로 주춤한 모습입니다. 하지만 위중증 환자와 사망자는 꾸준히 늘고 있는데요. 독감 유행 상황도 심상치 않습니다. 차승...
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몸 곳곳 가렵고, 소변 자주 마렵고… ‘암’ 의심 증상들 헬스조선12:30암은 조기에 발견해야 예후가 좋다. 혈뇨, 직장출혈과 같은 증상이 암을 경고하는 신호라는 연구 결과가 있다. 암 의심 증상에 대해 알아본다. ◇혈뇨, 객혈 등 주의해...
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건강한 겨울나기 첫걸음 ‘고혈압’… 추운 날씨에 관리 제대로 안하면? 매일경제12:12겨울은 다른 계절보다 건강관리가 특히 중요하다. 기온이 떨어지면 우리 몸의 근육, 혈관 등이 수축하고 경직되기 때문이다. 또 활동량이 줄고 면역력이 약해져 기존에 ...
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조용한 곳에서 찾아오는 이명…증상 완화에 보청기 도움 매일경제12:12조용한 곳에 있음에도 불구하고 귓가에 삐~ 하는 정체 불명의 소리가 맴돈 적이 종종 있다. 이는 대표적인 이명(耳鳴·Tinnitus) 증상이다. 이명은 외부로부터 청각적인...
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‘사회적 참사’ 아이들에 어떻게 알릴까…양육자 ‘마음 건강’도 중요 한겨레12:05☞한겨레S 뉴스레터 무료 구독. 검색창에 ‘에스레터’를 쳐보세요. “어른들은 어린이들이 무슨 일이 일어나는지 모를 때 더 무서워하고 걱정한다는 것을 알아야 합니...
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몸이 내 의도대로 움직여지지 않고 떨림 있다면 ‘이상운동질환’ 의심을 매일경제12:03일반적으로 걸을 때 보행중심이 과도하게 이동하거나 양측운동이 불균형하여 정상적으로 걸을 수 없는 경우가 있다. 이는 ‘이상운동질환’으로 피킨슨병, 뇌성마비, 뇌...
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[카드뉴스] 우리 몸에 ‘아연’이 필요한 이유 하이닥12:01아연은 전반적인 대사에 관여하는 필수 미량 영양소로, 체내에서 매우 낮은 농도의 이온 형태로 존재한다. 특히 아연은 면역력을 강화하는 역할을 하므로, 필요한 양은 ...
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[알짜건강정보] 뇌까지 좋아지는 장 건강을 위한 식품은? 코메디닷컴12:00최근들어 부각되고 있는 장 건강의 중요성! 장 건강은 정신적, 인지적 건강뿐만 아니라 혈압 수치에까지 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌다. 장내 환경을 지키고 건강한 ...
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이번 주말 물멍 힐링이 필요한 이유 헬스조선12:00현실이 답답한 요즘, 주말여행으로 마음의 안정을 참고 싶다면 강이나 바다로 향하자. 파란색을 띠는 강이나 바다를 멍하니 바라보는 일명 '물멍'은 마음을 편안하게 하...