-
매실차, 소화에 아무리 좋아도… 하루 '○잔' 적당 헬스조선23:00소화가 안될 때 매실차를 찾는 사람이 많다. 실제 매실에 든 ‘피크린산’ 성분은 몸속 독소를 제거해 배탈, 식중독 증상을 완화시킨다. 또한 매실 속 '카테킨산'은 살...
-
하루에 ‘이것’ 두 알만 먹어도, 암 위험 감소 헬스조선18:30브라질너트는 ‘지구에서 가장 완벽한 열매’라 불릴 정도로 다양한 효능이 있는 견과류다. 특히 암 예방에 효과적인데 그 이유에 대해 알아본다. ◇천연 셀레늄의 보고...
-
샐러드에 '이것' 뿌려 먹으면… 비타민 흡수 잘 돼 헬스조선16:00샐러드는 다이어트 중인 사람들이 많이 찾는 대표 메뉴다. 열량이 적은 반면 섬유질이 많아 체중 감량에 효과적이기 때문이다. 이때 샐러드에 곁들이는 드레싱은 열량이...
-
혈관 건강을 부탁해~'용과 살사와 타코' 키즈맘14:26[ 김경림 기자 ] 부쩍 날씨가 추워지면서 일교차가 커지면 혈관 건강을 주의해야 하는 때가 되었다. 뇌출혈, 뇌경색, 심근경색 등 고혈압 합병증으로 인한 사망은 10월...
-
녹차·홍차·우롱차, 사실 모두 같은 찻잎? [주방 속 과학] 헬스조선12:00대표적인 차인 녹차, 홍차, 우롱차는 색도 맛도 전혀 다르다. 그러나 놀랍게도 세 차 모두 한 종의 식물에서 재배된다. 단지 제조법이 다를 뿐이다. ◇산화 정도 따라 ...
-
굴이 제철일 때 먹어야 제맛, 지글지글 끓여내는 태국식 굴파전 [쿠킹] 중앙일보09:01김혜준의 건강식도 맛있어야 즐겁다 ⑮ 태국식 굴파전 ‘어쑤언’ 태국의 굴 오믈렛 ‘어쑤언’은 본래 중국의 남부지방의 음식이라고 알려져 있다. 까만 무쇠 팬 위에...
-
먹다 남은 통조림 캔, 비닐에 싸서 냉장고 넣으시나요? 헬스조선08:001인 가구가 늘며 간편하게 먹을 수 있는 통조림 식품이 주목받고 있다. 참치, 꽁치, 장조림에서 골뱅이, 과일에 이르기까지 종류도 다양하다. 잘 상하지 않는 음식의 대...
-
아침마다 얼굴 빵빵… 부기 빼는 ‘이 식품’ 어때? 헬스조선05:00야식을 먹고 난 다음 날이면 얼굴이 잘 붓는다. 이럴 때 부기 제거에 탁월한 음식을 먹어보는 건 어떨까? 부기 제거에 도움을 주는 식품을 소개해본다. ▷팥=팥에 들어 ...
현재 페이지1