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노화 예방하고 싶다면.. 밥 지을 때 '이것' 넣으세요 헬스조선20:00과도한 활성산소는 노화를 앞당기는 주요 원인이다. 활성산소가 정상 세포의 DNA, 단백질, 지방 등과 결합해 기능을 떨어뜨리면 신체 노화를 촉진시킬 수 있다. 노화 예...
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근육 감소 걱정된다면 매일 단백질 'OOg' 섭취해야 헬스조선10:00백세시대를 건강하게 보내려면 튼튼한 뼈만큼 근육량이 중요하다. 하지만 평소와 같은 생활을 유지하고 있는데도 최근 왜소해졌다는 얘기를 들었거나 특별히 아픈 곳이 ...
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위염에 좋은 양배추? '이때'는 먹지 마세요 헬스조선05:00위가 안 좋은 사람은 더부룩함과 속 쓰림을 겪는 경우가 많다. 이때 도움이 되는 음식과 피해야 하는 음식이 따로 있어 알아두는 게 좋다. ▷더부룩함=양파·콩 피하고...
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