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하루 ○○시간 단식하면, 내장지방 '쭉' 빠진다 헬스조선05:00뱃속 내장 사이 끼어있는 '내장지방'은 건강에 치명적이다. 피하지방과 다르게 한곳에 머물러 있지 않고, 혈액 속에 지방산 형태로 잘 빠져나오기 때문이다. 혈액으로 ...
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불면증 해소하려고 수면제 남용하다간.. 한국일보04:20하루 24시간 가운데 3분의 1 정도는 잠에 할애하게 된다. 잠은 일상의 충전기다. 에너지 측면에서 보면 낮에 열심히 에너지를 소모하고 밤엔 에너지를 충전하는 것이다....
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수도권 8·비수도권 10명.. 결혼식 250명까지 허용 국민일보04:03앞으로 2주간 시간·장소와 관계없이 수도권은 8명, 비수도권은 10명까지 모임이 가능해진다. 결혼식은 250명이 모일 수 있게 된다. 식당·카페의 영업시간 제한은 비수...
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독감 유행 앞두고 예방접종 해야 하나 파이낸셜뉴스04:00사진=뉴시스 [파이낸셜뉴스] 올해 실시되는 무료독감 예방접종은 원활한 시행을 위해 주민등록상 생년월일을 기준으로 구분해 시행된다. △만 75세 이상 어르신(2021년 ...
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필라테스로 피로 제로.. 30분 투자로 24시간 가뿐 동아일보03:02김서민 중앙대병원 혈관외과 교수가 장비를 이용해 필라테스를 하고 있다. 김 교수는 필라테스를 꾸준히 한 결과 비뚤어졌던 어깨와 척추가 바로잡혔다고 했다. 작은 사...
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대수롭지 않게 넘긴 어지럼증.. 뇌졸중 전조 증상? 한국일보02:00어지럼증은 성인의 25%가 한 번쯤 겪을 정도로 흔히 나타나는 증상이다. 어지럼증은 일시적인 증상으로 나타났다 진정되는 경우가 대부분이어서 대수롭지 않게 여길 때...
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아이의 '안전기지'인 부모, 불화로 불안·공포감 줘서야 중앙SUNDAY00:21━ [천근아의 세상 속 아이들] 가장 큰 세상, 부모 ■ 「 아이를 둘러싼 환경의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 어릴 때 겪은 경험의 종류가 인간의 정신건강...
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만성골수성백혈병, 표적항암제로 완치의 길 보인다 중앙SUNDAY00:21━ 라이프 클리닉 만성골수성백혈병은 성인 백혈병의 10~20%를 차지한다. 국내 발생률은 연간 인구 10만 명당 0.8명이다. 한국인 평균 발병 연령은 40~45세로, 남성 환...