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나도 모르게.. 아침·한밤에 '쑥' 오르는 혈압 있다 헬스조선2021.01.24아침에는 원래 혈압이 올라간다. 기상 전에 교감신경계가 활성화되기 때문이다. 스트레스 호르몬인 카테콜아민도 증가해 혈압과 심박동수가 증가한다. 이는 우리 몸이 ... -
"전립선비대증 치료 무서운데.." 좌욕으로 해결 못 하나? 헬스조선2021.01.24남성은 중년이 되면 소변 줄기가 가늘어지거나 빈뇨가 생기는 경우가 많다. 대부분 전립선비대증이 원인이다. 전립선비대증은 60대 남성 절반이 겪을 만큼 흔하다. 어떻... -
숨 쉬기 힘든 요즘, 폐활량 늘리려면? 헬스조선2021.01.24코로나19로 인해 마스크를 쓰면 같은 행동을 하더라도 훨씬 숨이 찬다. 마스크를 벗고 외부활동을 하기 힘든 요즘 조금이라도 원활하게 호흡하기 위해서는 폐활량을 늘... -
소변 보다 '픽' 쓰러지는 배뇨실신.. 음주 삼가야 헬스조선2021.01.24‘실신’은 급격한 뇌혈류 감소로 인해 일시적으로 의식을 잃고 쓰러지는 증상을 말한다. 소변을 보다가도 갑자기 혈류가 감소해 쓰러질 수 있는데, 이를 ‘배뇨실신’... -
개운한 월요일 아침 위해.. 일요일 루틴은 '이렇게' 헬스조선2021.01.24일주일 중 가장 피로한 게 월요일이다. 일요일 밤부터 월요일의 피로가 두려워지기 시작한다. 월요일을 개운하게 맞이하려면 어떻게 해야 할까. 아쉽게도 주말에 '푹' ... -
오랜만의 운동 후 느껴지는 극심한 통증.. 빨리 없애려면? 헬스조선2021.01.24오랜만에 운동하거나, 무리해서 운동하고 나면 다음 날 온몸이 시큰거려 침대에서 일어나기조차 힘들다. 이는 근육에 미세한 손상이 가면서 생기는 ‘지연성 근육통’ ...
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