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"20대에 시작한 등산 덕에 평생 성인병 모르고 살아"[양종구의 100세 시대 건강법] 동아일보03:03이재희 국제영어대학원대 총장이 서울 올림픽공원 몽촌토성길을 걷고 있다. 20대 말부터 등산을 시작한 그는 아내와 혹은 친구들과 함께 주기적으로 산을 타며 건강하고...
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자꾸 단 음식이 생각난다?.. 단백질 부족 신호 5 헬스조선01:00우리 몸의 주요 에너지원 중 하나인 단백질은 건강을 위해 반드시 챙겨야 하는 영양소다. 부족하면 근육량이 줄어들고 관절이 약해질 뿐만 아니라, 면역력도 약해져 각...
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