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아침저녁 무릎 꿇고 호흡 집중… 남명·퇴계·율곡도 명상했다 조선일보03:03“유교에도 명상법이 있었다는 것은 잘 알려지지 않았습니다. 정좌(靜坐) 수련이라는 마음 공부법입니다. 남명(조식), 퇴계(이황), 율곡(이이) 선생 등 조선 시대 선비... -
![[5분 명상] 편안하게 누운 채로 들숨 날숨 복식호흡… 잡념 끝, 꿀잠 시작~](https://img1.daumcdn.net/thumb/S180x154ht.u/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fnews%2F202403%2F13%2Fchosun%2F20240313030341429ojup.jpg&scode=media2)
[5분 명상] 편안하게 누운 채로 들숨 날숨 복식호흡… 잡념 끝, 꿀잠 시작~ 조선일보03:03‘잠이 보약’이란 말이 있지요? 잠을 잘 자면 스트레스가 멈추고 피로가 풀려 우리 몸이 스스로 치유되고 면역력도 높아집니다. 반대로 잘 자지 못하면 스트레스와 불... -
“‘학전’은 사라져도 그 DNA는 영원할 겁니다” 동아일보03:01‘학전, 어게인 콘서트’에서 배우 최덕문, 장현성, 설경구, 방은진, 오지혜(앞줄 왼쪽부터)가 노래 ‘축복합니다’를 부르고 있다. 오지혜는 “이 공연은 학전이 33년... -
그래피티 연금술사’ 시릴 콩고, 국내서 첫 개인전… 내일 개막 동아일보03:0112일 서울 성북구 뮤지엄웨이브에서 열린 개인전 ‘그래피티의 연금술사, 시릴 콩고’전 기자간담회에 참석한 시릴 콩고 작가가 직접 그라피티를 선보이고 있다. 뉴시스... -
![[명상 책꽂이] “명상 효과를 과학으로 풀자”… 하버드 학생들의 반세기 여정](https://img1.daumcdn.net/thumb/S180x154ht.u/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fnews%2F202403%2F13%2Fchosun%2F20240313030127984ipdh.jpg&scode=media2)
[명상 책꽂이] “명상 효과를 과학으로 풀자”… 하버드 학생들의 반세기 여정 조선일보03:01명상하는 뇌 대니얼 골먼·리처드 데이비드슨 지음｜김완두·김은미 옮김｜김영사｜2만원 ‘동양의 신비’ 영역에 머물던 명상이 어떻게 서구 지식인 사회에서 대중화·... -
![[김한수의 오마이갓]글솜씨에 비해 저평가 된 법정 스님의 ‘말솜씨’](https://img1.daumcdn.net/thumb/S180x154ht.u/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fnews%2F202403%2F13%2Fchosun%2F20240313001020886sgwu.jpg&scode=media2)
[김한수의 오마이갓]글솜씨에 비해 저평가 된 법정 스님의 ‘말솜씨’ 조선일보00:10지난 6일은 법정 스님의 입적(入寂) 14주기가 되는 날이었습니다. 많은 분들이 그렇겠지만 저도 매년 이맘때가 되면 법정 스님 생각이 납니다. 특히 매년 봄·가을 길상...
![[신간] 킬러 문항 킬러 킬러· 도망친 곳에 낙원이 있었다](https://img1.daumcdn.net/thumb/S62x62ht.u/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fnews%2F202411%2F13%2Fnewsis%2F20241113142947645vupu.jpg&scode=media)
![일론 머스크는 어쩌다 '성조기'를 흔들었나 [마켓톡톡]](https://img1.daumcdn.net/thumb/S62x62ht.u/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fnews%2F202411%2F13%2Fthescoop1%2F20241113142807370bwvv.jpg&scode=media)
![[쫌아는기자들] 샘 올트먼과 오픈AI의 ‘무엇이든 물어보세요’](https://img1.daumcdn.net/thumb/S62x62ht.u/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fnews%2F202411%2F13%2Fchosun%2F20241113142342197tajn.jpg&scode=media)