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운동 효과는 대체 언제…‘운동법 바꾸라’는 몸의 신호 3 시사저널2023.02.05(시사저널=박선우 디지털팀 기자) 누구에게나 보편타당한 '운동법의 왕도'는 없다. 어떤 운동이 가장 적합한지, 얼마나 오랫동안 해야 하는지, 어떤 강도로 해야 하는지...
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