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웨이트 트레이닝 후, 유산소까지 챙겨야 하는 이유 헬스조선22:30바벨·덤벨로 근력을 기르는 ‘웨이트 트레이닝’을 하는 사람이 부쩍 들었다. 근력 운동만 해도 몸이 튼튼해지지만, 유산소 운동까지 보태면 더할 나위 없다. 최근 웨...
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위험한 우울증.. 주위의 노인들에게 안부를 묻자 헬스조선22:002021년 극단적 선택으로 숨진 사람은 1만 3352명으로 지난해 대비 소폭 증가했다. 통계청은 2020년보다 157명 증가(1.2%)한 수치라고 밝혔다. 남녀 모두 자살률이 증가...
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"수고했어 영마인드 4기, 앞으로도 청년정신건강을 부탁해" 매일경제21:42중앙정신건강복지사업지원단(단장 기선완)은 '제4기 대학생 정신건강 서포터즈 영마인드(이하 '영마인드 4기')수료식 및 시상식'을 성황리에 마쳤다고 28일 밝혔다. 영...
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'해외입국자 코로나검사' 면제되나..당정, 내일 논의 서울경제21:34[서울경제] 국민의힘과 정부가 오는 29일 국회에서 입국자에 대한 코로나19 검사 의무 면제 등 방역 완화책을 논의한다. 28일 국민의힘에 따르면 내일 오전 국회에서 당...
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12주 만에 코로나 위험도 '낮음'..재감염·변이는 점증 연합뉴스TV21:28[뉴스리뷰] [앵커] 코로나19 확산세가 잦아들면서 전국 모든 지역의 위험도가 12주 만에 '낮음'으로 내려왔습니다. 이에 정부도 병상을 축소하는 등 일상회복에 속도를 ...
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'쥐젖 제거' 효과 있단 화장품·약 '모두 불법' 헬스조선21:00최근 온라인에서 인기를 끄는 쥐젖(연성 섬유종) 제거 화장품이나 약 구매를 고민했다면 당장 그만두는 게 좋다. 실제 효과를 봤다는 후기도 모두 거짓일 가능성이 크다...
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주 3일 이상 차 마시는 男, 정자 수 더 많다 (연구) 코메디닷컴20:31차를 즐기는 남성은 임신 가능성이 더 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일주일에 3일 이상 차를 마시는 남성의 경우 정자 농도가 짙고 정자 수도 많은 것으로 나타...
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○○ 담배, 시작 쉽고 끊기 어려워.. 청소년 특히 주의해야 헬스조선20:30가향담배(향기 나는 물질이 첨가된 담배)가 비가향담배보다 흡연을 쉽게 시작하게 할 뿐 아니라 끊기도 어렵게 한다는 조사 결과가 나왔다. 가향담배는 멘솔향, 과일향,...
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놀라면 숨을 '흡!' 들이마시는 이유 조선일보19:56자동차를 운전하다 위급한 상황이 발생하면 급하게 브레이크를 밟으면서 공통적으로 보이는 반사작용이 “흡!” 하고 숨을 순식간에 들이마시게 되는 것입니다. 뜨거운 ...
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하루 2000보 더 걸으면 사망률 8% 낮아집니다 조선일보19:54걷기는 가장 단순하고 안전하면서도 효과적인 운동 방법이다. 하지만 걷기가 건강에 미치는 효과에 대한 연구는 주로 노인 등 특정 집단을 대상으로 한 게 대부분이어서...
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외로움이 흡연보다 더 늙게 한다 (연구) 코메디닷컴19:30외롭거나 불행하다고 느끼는 것이 흡연보다 건강에 더 나쁘다는 연구 결과가 나왔다. 우리가 느끼는 불행한 감정이 흡연보다도 우리의 생체시계를 더 빠르게 노화시킨다...
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"하지정맥류인줄 알았는데?"..'심부정맥혈전증' 의심증상 4가지 하이닥19:01오랜 기간 앉아있거나 누워있으면 발생하는 질환이 있다. 바로 ‘심부정맥 혈전증’이다. 우리 몸의 주요 혈관인 동맥이 조직에 산소와 영양분을 공급하고 정맥은 그 혈...
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눈 자주 비비면 눈 작아진다.. 진짜일까? 헬스조선19:00눈 비비기는 의학적으로 좋지 않다. 각막에 충격을 주거나 결막을 자극할 수도 있어서다. 잠깐 비비고 마는 건 상관 없지만 문제는 대다수가 습관적으로 눈을 비빈다는 ...
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오십 넘었다면, 눈 속 '황반' 건강도 챙겨야 할 때 하이닥18:31망막은 카메라 필름 역할을 하는 눈의 기관이다. 망막에서 시력의 90%를 담당하는 가장 중요한 부분은 '황반'이다. 망막 중심부에 위치하는 황반부에 변화가 생겨 시력...
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심장의 문 '판막' 오래 쓰면 닳아.. 이상 증상 알아두세요 헬스조선18:309월 29일은 ‘세계 심장의 날’이다. 심장 질환에 대한 인식을 개선하고 심장 질환을 예방하기 위해 세계보건기구(WHO)에서 1999년 제정한 날이다. 심장 질환 중에서도 ...