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또 돌아온 금연, 운동 다짐의 계절... 올해는 나트륨부터 다이어트 합시다 조선일보22:49새해가 되면 다들 “담배를 끊겠다” “살을 빼겠다” “운동을 하겠다” 등 건강을 위한 다짐을 한다. 건강에 중대한 영향을 미치지만, 새해 결심에 끼지 않는 게 있다...
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혈액순환에 좋은 음식 5가지 헬스조선15:07건강한 몸을 유지하기 위해서는 혈액순환이 좋아야 한다. 혈액순환이 잘 이뤄지지 않으면 두통, 만성피로, 수족냉증 등이 나타날 수 있다. 심하면 협심증이나 뇌졸중 같...
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집콕하며 먹으면 제맛인 겨울 간식 3가지 정책브리핑10:35‘코로나19’의 확산과 쌀쌀해진 날씨로 인해 집에서 생활하는 시간이 많아진 가운데 가족들과 함께 즐길 수 있는 겨울 간식 3가지를 소개한다. 1. 고구마 옛날에는 ...
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[캠핑장 요리⑬ 시금치] 꽁꽁 언 겨울 추위 때 시금치가 가장 달다 월간산09:43한겨울 추위에 먹는 시금치만큼 달고 맛있는 채소도 없다. 다른 채소와 달리 시금치는 한겨울이 제철이다. 한겨울 우리나라 어떤 마트나 시장에 가도 2,000원 정도면 두...
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